Många har sett bilderna när Anders Gärderud spurtar mot OS-guld på världsrekordtid i Montreal 1976. Färre känner nog till den slingriga resan dit. Underbarnet som satte juniorvärldsrekord när han utklassningsvann junior-EM. Som misslyckades i flera mästerskap i rad och fick förlorarstämpel. Som inspirerades av det finska löparundret - bestämde sig - och blev bäst i världen. Jacob Hård minns tio starka ögonblick som etsat sig kvar i honom under åren som sportjournalist. Han har grävt i arkiven, gjort intervjuer och satt ögonblicken i nya perspektiv.